Por que suas lentes ficam desconfortáveis no final do dia? O que a ciência descobriu
Você coloca as lentes de contato pela manhã e tudo parece perfeito.
Mas conforme o dia passa, surge uma sensação de ressecamento, ardência, cansaço ocular ou até mesmo a vontade de retirar as lentes antes de dormir.
Se isso acontece com você, saiba que não está sozinho.
Milhões de usuários relatam desconforto ao final do dia, e esse é um dos principais motivos que levam ao abandono das lentes de contato.
Mas por que isso acontece?
A ciência investigou essa questão durante décadas e descobriu que o problema é muito mais complexo do que parece.
O que os pesquisadores investigaram?
Especialistas em superfície ocular e lentes de contato analisaram os fatores associados ao chamado Contact Lens Discomfort (CLD), termo utilizado para descrever o desconforto relacionado ao uso de lentes.
O objetivo era entender por que muitos usuários começam o dia confortáveis, mas terminam o dia sentindo irritação ou ressecamento.
A principal descoberta: não existe apenas uma causa
Uma das conclusões mais importantes dos estudos científicos é que o desconforto ao final do dia possui origem multifatorial.
Ou seja, normalmente vários fatores atuam ao mesmo tempo.
Entre os principais estão:
- Evaporação da lágrima;
- Uso prolongado de telas;
- Ambientes com ar-condicionado;
- Acúmulo de depósitos na lente;
- Material utilizado na lente;
- Características individuais dos olhos.
Você pisca menos do que imagina
Um dos fatores mais frequentemente observados pelos pesquisadores é a redução da frequência de piscadas durante atividades visuais intensas.
Quando utilizamos computador, celular ou tablet por longos períodos, tendemos a piscar menos.
Com menos piscadas, a lágrima evapora mais rapidamente e a superfície ocular pode perder parte da sua lubrificação natural.
O resultado costuma aparecer justamente no final do dia.
O filme lacrimal muda durante o uso das lentes
As lentes de contato interagem diretamente com o filme lacrimal.
Ao longo das horas, essa interação pode alterar a estabilidade da lágrima em alguns usuários.
Quando a lágrima se torna menos estável, sintomas como ressecamento, visão flutuante e sensação de corpo estranho podem surgir com maior intensidade.
Os depósitos também influenciam
Mesmo quando a limpeza é realizada corretamente, proteínas, lipídios e partículas ambientais podem aderir à superfície das lentes reutilizáveis.
Com o passar do tempo, esses depósitos podem alterar a interação entre a lente e a lágrima.
Por isso, muitos usuários relatam maior conforto quando utilizam lentes de descarte diário.
O material da lente faz diferença?
Sim.
Os estudos mostram que o material utilizado na fabricação das lentes influencia diretamente a experiência do usuário.
Materiais modernos de silicone hidrogel foram desenvolvidos justamente para melhorar fatores relacionados à oxigenação e ao conforto.
Entre eles estão:
- Senofilcon A;
- Comfilcon A;
- Verofilcon A;
- Somofilcon A;
- Samfilcon A;
- Fanfilcon A.
As tecnologias modernas ajudam?
Além do material, fabricantes desenvolveram tecnologias específicas para melhorar a hidratação e a estabilidade da superfície das lentes.
Alguns exemplos incluem:
- HydraLuxe;
- HydraGlyde;
- Aquaform;
- SMARTSURFACE;
- WetLoc;
- MoistureSeal.
Essas tecnologias não eliminam completamente o desconforto, mas podem contribuir para uma experiência mais confortável em muitos usuários.
O ambiente onde você trabalha pode ser o problema
Pesquisadores observaram que ambientes climatizados frequentemente estão associados a sintomas de ressecamento ocular.
Ar-condicionado, ventiladores e baixa umidade relativa do ar favorecem a evaporação da lágrima.
Por isso, muitas pessoas sentem os sintomas mais intensamente durante o expediente de trabalho.
O que fazer quando o desconforto aparece?
Se suas lentes ficam desconfortáveis no final do dia, algumas medidas podem ajudar:
- Fazer pausas durante o uso de telas;
- Lembrar de piscar conscientemente;
- Manter boa hidratação;
- Seguir corretamente os períodos de troca;
- Evitar prolongar o uso além do recomendado;
- Consultar um oftalmologista ou especialista em lentes de contato.
O que isso significa para quem usa lentes?
A principal mensagem dos estudos é que o desconforto ao final do dia não significa necessariamente que a lente é inadequada.
Muitas vezes o problema está relacionado à combinação entre ambiente, rotina digital, qualidade da lágrima e características individuais dos olhos.
A lente é apenas uma parte da equação.
Conclusão da Lentenet
A ciência mostra que o desconforto ao final do dia é um fenômeno multifatorial.
Não existe uma única causa e nem uma solução universal.
O material da lente, a tecnologia utilizada, a qualidade da lágrima, o ambiente de trabalho e o tempo de uso influenciam diretamente a experiência de cada usuário.
Por isso, a melhor estratégia é identificar a causa específica do desconforto e buscar a lente mais adequada para o seu perfil.
Referência Científica
Nichols JJ, Willcox MDP, Bron AJ et al. The TFOS International Workshop on Contact Lens Discomfort. Investigative Ophthalmology & Visual Science. 2013.
PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24058135/